Почему так важно заботиться о печени? Приведем всего четыре факта:

·       Печень – это крупнейший орган человеческого тела, выполняющий сотни функций в день. Печень удаляет ядовитые вещества из крови, вырабатывает желчь для лучшего переваривания пищи и играет центральную роль в жировом, углеводном и белковом обменах.

·       Каждый десятый россиянин страдает заболеваниями печени или жёлчного пузыря.

·       Цирроз и http://www.hepacept.ru/ (http://www.hepacept.ru/) занимают седьмое место в списке причин смерти россиян от 25 до 64 лет.

·       Большинство форм заболеваний печени предотвратимы. Остальные поддаются лечению, если обнаружить их на ранней стадии.

 

Вы находитесь в группе риска по заболеваниям печени, если:

·         Вы регулярно подвергаетесь воздействию токсинов или химикатов, таких как аэрозоли, средства от насекомых, испарения краски или бензина, табачный дым;

·         Вы регулярно потребляете алкоголь, курите или принимаете наркотики;

·         Вам когда-либо делали переливание крови;

·         У вас лишний вес;

·         У вас диабет или повышенное содержание триглицеридов в плазме крови;

·         Вас когда-либо направляли на пробу функции печени.

 

Если хотя бы одно утверждение для вас верно, вам нужно немедленно и всерьез заняться здоровьем своей печени. Пока вы медлите, клетки вашей печени засоряются жиром и вредными веществами и перестают функционировать, в результате чего печень утрачивает свои функции. Не справляясь с нагрузкой, она пропускает токсины и шлаки в кровоток, что вызывает целый букет заболеваний, начиная от гастрита и диабета и заканчивая поражениями сердца и головного мозга.

 

Как сберечь свою печень?

Главное правило – это снизить воздействие ядовитых токсинов на организм. Этого можно достичь, пройдя курс очищения печени и выработав ответственный подход к тому, чем вы дышите, что попадает вам на кожу, какие лекарства вы принимаете, а также что вы едите и пьете.

Ежегодное прохождение очищающего курса рекомендуется каждому городскому жителю в целях профилактики, а особенно людям, попадающим в группу риска по перечисленным выше характеристикам. Употребление в течение нескольких месяцев специального препарата для защиты печени поможет вам восстановить активность клеток печени и снять их хроническое воспаление. Некоторые препараты (Эссенциале, Карсил, Эсливер форте) повышают устойчивость клеток печени к токсическим воздействиям, другие – например, http://www.hepacept.ru/ (http://www.hepacept.ru/), – еще и освобождают клетки от уже накопившихся в них токсинов, шлаков, бактерий и вирусов.

Прохождение курса очищения печени – мера необходимая, но недостаточная, чтобы защитить свой организм от воздействия отравляющих соединений. Помните: все входящие в контакт с организмом вещества, в первую очередь, проходят через печень, клетки которой в результате зашлаковываются и воспаляются. Для снижения риска заболеваний печени вам нужно усвоить, откуда берутся токсины и как минимизировать их проникновение в организм. Пройдемся по списку:

 

Воздух

Проветривайте квартиру, по меньшей мере, два раза в день.

При использовании аэрозолей дома открывайте окна. Это касается даже обычных препаратов для уборки квартиры, чистки обуви и т.д.

При работе с репеллентами против насекомых и грызунов, удобрениями для растений, красками и другими химикатами: пользуйтесь ими только на открытом воздухе и надевайте врачебную повязку-маску, которая защитит вас от вредных испарений.

Старайтесь проводить больше времени на природе: выходные за городом, ежедневные прогулки по лесу или парку.

И главный совет: не курите!

 

Кожа

При работе с химикатами защищайте кожу одеждой и тщательно мойтесь сразу после окончания их использования.

Если вы решились на татуировку или пирсинг, убедитесь, что все инструменты тщательно стерилизованы и не позволяйте мастеру «проверить их на себе».

Старайтесь регулярно греться под солнышком – оно помогает печени вырабатывать витамин D.

 

Лекарственные средства

Принимайте лекарства только при необходимости. Избегайте приема лишних медикаментов – замените их препаратами растительного происхождения и проверенными временем народными средствами.

Не злоупотребляйте обезболивающими средствами, препаратами от простуды и гриппа.

Никогда не смешивайте алкоголь с лекарствами.

Внимательно читайте инструкцию по применению препарата, чтобы выяснить, представляет ли он риск для здоровья печени.

Не принимайте мультивитамины и другие лекарства, не посоветовавшись с врачом.

 

Питание

Питайтесь сбалансировано и старайтесь поддерживать вес в норме.

Избыток животных белков, а также дефицит витаминов и других веществ могут привести к гепатозу печени – состоянию, когда клетки печени страдают от избыточного накопления жира.

Избегайте употребления в пищу сырых моллюсков и ракообразных (устрицы, омары, морские гребешки и т.д.), а так же блюд из морских продуктов, длительно хранившихся в теплом месте и приготовленных с нарушениями технологического процесса. Отравления печени, которые могут вызывать моллюски, по силе последствий превосходят все прочие. Сейчас, когда в моду вошла японская кухня, и каждый ресторан посчитал необходимым включить в свое меню суши и сашими, это правило приобрело особую актуальность.

 

Алкоголь

Среди токсичных агентов, разрушающих печень, особое место занимает алкоголь. Быстрота развития заболеваний печени и выраженность изменений тем выше, чем больше количество употребляемого алкоголя. Поэтому даже по праздникам старайтесь придерживаться правила «не больше двух бокалов». Если у вас есть проблемы с лишним весом и вы курите, то алкоголь нужно потреблять в еще более умеренных количествах.

Даже небольшое количество выпитого алкоголя может вызвать токсический эффект, особенно при его сочетании с лекарственными препаратами, содержащими ацетаминофен (анальгетик; парацетамол).

 

Вероятность развития заболеваний печени существует практически у каждого человека на протяжении жизни. И предотвратить ее разрушение можно, лишь начав лечение на ранней стадии – пока не «поздно пить Боржоми». Ежегодное прохождение курса очищения печени в сочетании с выполнением простых правил по защите организма поможет вам сберечь печень и весь организм от отравления. Здоровья вам!

 

По материалам  http://www.medicus.ru/?cont=article&art_id=15090