Пресс-релизы и новости компаний, размещение пресс-релиза - Press-relizy.ru
Сайт релизов и новостей. Размести свой пресс-релиз!
Архив / Товары и услуги

Тем, кто желает повысить собственный иммунитет, надо сделать больше физическую нагрузку

Удачное и скорое выздоровление от заболевания непосредственно зависит от иммунитета человека. Нужно поразмыслить и избрать для себя подходящую модель для поддержания иммунитета и его хорошей работы.
Сильный иммунитет - залог нашего здоровья и активной жизни. Наша иммунная система оберегает организм от вторжения вредоносных для его жизнедеятельности субстанций - бактерий, вирусов, грибков и других вредоносных микроорганизмов. Но если инфекции все-таки внедрились в организм и начали создавать себе подобных, состояние человека ухудшается. Возникают первые симптомы недуга: мы вытираем нос, кашляем, повышается температура тела. Если иммунитет хороший, настает переломный этап, и в крови начинают вырабатываться антитела - вещества, способные уничтожать инфекцию, которая попала в организм. Имеется у человеческого организма еще одна защита - лимфоциты. Они действуют как бойцы, обороняющие своё государство, то есть вместе с антителами убивают инфекцию, выступающую в образе агрессора. Есть видовой иммунитет, подчас кошки, собаки и другие животные не болеют болезнями человека, и наоборот. Природный приобретённый иммунитет образуется после перенесённого заболевания. Искусственный иммунитет бывает замечен после прививки, например, от гриппа или же оспы. Одни люди хворают постоянно, остальные - нечасто. В первом случае надлежит повышать иммунитет. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд, хотя и настоятельно просит определённых усилий. Понижают иммунитет спиртное, курение, стрессы, скверная экология, нездоровая пища и питьё, огромные умственные и физические нагрузки. Повышает иммунитет здоровое питание, то есть овощи, фрукты, каши, хлеб из муки грубого помола, бобовые, растительные масла, мёд, кисломолочные продукты питания. Произрастающее на острове Таити удивительное http://www.mirnoni.ru/morinda, из которого создают сок http://www.mirnoni.ru/. Необходимо, чтобы витамины присутствовали все время в нашем меню.  Большинству из нас проще ведь проглотить новомодную пилюлю, чем встать с дивана. Своевременный человек двигается с каждым днем всё меньше, цивилизация дарит ему много благ практически на блюдечке. Вследствие этого тем, кто решился увеличить свой иммунитет, всё-таки нужно будет повысить физическую нагрузку. Это могут быть и обычная физкультура, и аэробика, и занятия плаваньем, и подвижные игры, и работа на даче, и пешая ходьба. Закалка и занятия йогой так же содействуют повышению иммунитета. Возьмите за правило пить винаминно-минеральные комплексы, полезно кроме того с утра поглощать по чайной ложке мёда на голодный желудок либо использовать другие способы увеличения витаминов в вашем рационе (биологически активные добавки, фрукты, овощи, народные методы, повышающие иммунитет). Главное делать это изо дня в день, а не изредка. Положительно действуют на иммунитет зелёный чай и мате. Увеличивает иммунитет отвар из шиповника. Врачи советуют применять его осенне-зимний период. Стресс, как правило, начинается от переутомления, по этой причине возьмите в привычку основательно отдыхать. В результате, вы уменьшите возможность подхватить инфекцию, а если это и случится, то хворь пройдет намного быстрее и без осложнений.
Информация на сайте: www.mirnoni.ru
22/08/2011
Разместил:
Злыдарь Сергей, Менеджер
comments powered by Disqus